Автор Тема: ТОСКА ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ  (Прочитано 2060 раз)

Оффлайн Driver

  • Administrator
  • Водитель
  • *****
  • Сообщений: 596
    • Дальнобойщик Канады
ТОСКА ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ
« : Июнь 01, 2020, 11:00:56 pm »
Польза сала для организма мужчины заключается в следующем. Оно отличается высоким содержанием белка. Употребление этого продукта ежедневно позволяет успешно наращивать мышечную массу. По словам специалистов, мужчине нужно 1,6 г белка на килограмм веса каждый день. Это означает, что два ломтика сала за обедом уже покрывают 28% ежедневного общего количества мышечного «топлива».
Кроме того, сало и бекон отличаются высоким содержанием фосфора, который может существенно облегчать похмелье. Объясняется это просто: этот микроэлемент обладает определенными полезными свойствами, поддерживающими почечную функцию.
Типичная 100-граммовая порция содержит:
37 граммов высококачественного животного белка;
витамины B1, B2, В3, В5, B6 и В12;89% суточной нормы селена;
53% суточной нормы фосфора;
значительное количество минералов железа, магния, цинка и калия.

« Последнее редактирование: Июнь 01, 2020, 11:30:28 pm от Driver »